Cette vie n 'est pas la mienne

Cette vie n’est pas la mienne

Quand on a le sentiment de ne pas vivre sa propre vie

1. Ce sentiment étrange : vivre à côté de soi-même

Un jour, sans vraiment comprendre pourquoi, vous ressentez un profond décalage. Vous vivez, mais cette vie ne ressemble pas à celle que vous vouliez.

Vos attitudes ne vous ressemblent plus.
Votre entourage ne vous nourrit plus.
Votre métier ne vous épanouit plus.

Vous avez beau faire des efforts, vous tournez en rond. Chaque tentative d’avancer vous ramène, inlassablement, au même point. C’est comme si votre vie n’était pas la vôtre.

Important : Ce malaise est un signal d’alarme. Il ne faut pas le fuir, mais l’écouter.

2. Pourquoi ai-je ce sentiment ? Comprendre la vraie cause

Ce décalage naît d’une prise de conscience profonde :

“Je n’ai pas choisi cette vie en pleine conscience.”

Dès la naissance, les influences extérieures sculptent notre vision du monde :

Éducation familiale : ce qu’on nous a inculqué comme étant “bien” ou “mal”.
Attentes des parents : parfois lourdes et inconscientes.
Pressions sociales : ce qu’il “faut” réussir pour être accepté.

Peu à peu, vous avez construit votre vie selon des choix qui n’étaient pas les vôtres. Vous avez suivi une trajectoire dictée par les autres, croyant qu’elle vous correspondait.

Vous vous êtes éloigné(e) de votre essence profonde.

3. Prise de conscience : un tournant essentiel

Réaliser que vous vivez une vie qui n’est pas la vôtre est une étape de libération.
Ce n’est pas une faiblesse, mais une force de lucidité.

Ce moment charnière invite à se poser les bonnes questions :

Qui suis-je vraiment ?
Quelles sont mes valeurs, mes aspirations profondes ?
Quels choix ai-je faits pour moi ? Et pour les autres ?
Qu’est-ce qui ne me correspond plus aujourd’hui ?

Savoir que votre vraie vie vous attend est le premier pas vers le changement.

4. Fermer les portes du passé : une nécessité pour renaître

Pour retrouver votre véritable chemin, il est impératif de :

Clore les cycles anciens : accepter de tourner la page sur ce qui ne vous nourrit plus.
Lâcher l’histoire familiale toxique : cela ne signifie pas couper les liens affectifs, mais arrêter de porter les poids et attentes qui ne vous appartiennent pas.
Faire de la place intérieurement : en vous libérant des conditionnements, vous permettez à votre vraie vie d’émerger.

Le passé façonne, mais il n’a pas à vous définir.

5. Comment retrouver votre vraie vie ? Les solutions concrètes

Voici des clés pour réapprendre à vivre votre propre existence :

a) Méditation et Visualisation

Se reconnecter à soi.
Visualiser la vie que vous souhaitez réellement vivre.
Apaiser le mental pour entendre la voix intérieure.

b) Lâcher-prise

Cesser de lutter contre ce qui ne vous appartient pas.
Accueillir la transformation avec douceur.

c) Nettoyage énergétique et de l’âme

Chants chamaniques, mantras bouddhistes.
Séances de soins énergétiques.
Pratiques spirituelles pour libérer les mémoires bloquantes.

d) Coaching et accompagnement personnalisé

Être guidé(e) dans la reconnexion à soi.
Identifier vos blocages et les dépasser.
Mettre en place des actions alignées à vos aspirations.

e) Pleine conscience et acceptation de soi

Apprendre à vous écouter vraiment.
Accepter vos besoins profonds sans culpabilité.
Développer l’estime de soi et la bienveillance envers vous-même.

Petit à petit, votre vraie vie se révélera naturellement.

6. Les obstacles à franchir… et pourquoi il faut persévérer

Au début de ce processus, il est normal de rencontrer :

La peur : du changement, de l’inconnu, de décevoir.
La culpabilité : vis-à-vis de l’entourage.
Les doutes : est-ce vraiment possible pour moi ?
Les influences extérieures : qui tentent de vous ramener à l’ancien schéma.

Mais chaque pas vers vous-même vous apportera :

Un regain d’énergie.
Un sentiment de justesse et d’alignement.
Une sensation de liberté intérieure.

Votre persévérance sera la clé de votre renaissance.

7. Conclusion : Le droit de vivre votre vie

Rappelez-vous :

Vous avez le droit de vivre votre propre vie.
Vous avez le droit au bonheur, à l’abondance, à la paix intérieure.
Vous n’êtes pas là pour réaliser les rêves des autres, mais pour honorer les vôtres.

“Cette vie n’est pas la mienne” est le premier cri d’éveil vers la vie que vous méritez.

Le meilleur reste à venir. Osez y croire.

Exercice : Prendre possession de sa vie

Objectif : Identifier les domaines où vous vivez selon les attentes des autres, et définir vos vrais désirs.

Étape 1 : Conscience des zones d’emprisonnement

Prenez une feuille et divisez-la en 3 colonnes :

Ce que je fais aujourd’hui Pour qui est-ce que je le fais vraiment ? Est-ce que cela me rend heureux(se) ?

Notez honnêtement toutes les choses que vous faites dans votre quotidien :

Votre travail
Vos engagements familiaux
Vos habitudes sociales
Vos choix de vie

Puis, dans la 2e colonne, soyez sincère :
Est-ce que je fais cela pour moi ?
Pour faire plaisir à… ?
Par peur de décevoir… ?

Enfin, évaluez dans la 3e colonne si ces actions vous nourrissent vraiment.

Étape 2 : Définir VOTRE vie

Fermez les yeux quelques minutes et projetez-vous dans votre vie idéale :

Où êtes-vous ?
Avec qui ?
Quelles activités faites-vous ?
Qu’est-ce qui vous fait vibrer au fond de vous ?

Notez vos ressentis sans autocensure.

Étape 3 : Petit pas vers votre vraie vie

Choisissez UNE seule chose que vous pourriez modifier ou expérimenter dès maintenant pour vous rapprocher de cette vie qui vous appartient.

Exemples :

Dire non à un engagement qui ne vous ressemble plus.
Commencer une activité qui vous fait rêver depuis longtemps.
Changer une petite habitude quotidienne qui vous enferme.

Phrase d'engagement

Chaque soir, répétez cette affirmation :
Je me reconnecte à ma vie.
Chaque jour, je choisis ce qui me ressemble, et je lâche ce qui m’en éloigne.